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BMI란?

BMI(Body mass index)란 체적지표라고 하는데 체지방량을 가장 잘 반영하는 지수로 여성의 경우 나이가 들수록 증가하는 경향이 있습니다.

일반적으로 20이하면 체중 미달, 20.1-25.0이면 정상체중, 25.1-30.0이면 과체중, 그리고 30.1이상이면 비만이라고 합니다. 이것은 성인 이후에 매우 유용하게 쓰이고 있습니다. 계산법은 다음과 같습니다.

BMI= 체중(kg) / (신장m)²

연령에 따른 바람직한 체적 지표(BMI)

연령(세) 체적지표(kg/m²) 연령(세) 체적지표(kg/m²)
여자 남자 여자 남자
19-24세 19-24 19-24 45-54세 22-27 20-25
25-34세 20-25 20-25 55-64세 23-28 20-25
35-44세 21-26 20-25 65세 이상 24-29 20-25

 
 
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