한의학정보 홈페이지 ＞자가진단               당뇨병                     ㆍ당뇨병 예방을 위한 운동   ㆍ당뇨병 환자의 운동   ㆍ당뇨병 유형별 운동 구성     ㆍ주의사항                         당뇨병의 유형별 운동구성   인슐린 비의존성 인슐린 의존성 운동형태 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 계단오르기, 수중걷기, 에어로빅 등 운동강도 최대심박수의 60-75/% 최대심박수의 60-70/% 운동빈도 주당 5일 매일 운동시간 46-60분/일 20-30분/일

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